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高凉中路附近健身房,舞蹈、乒乓球、瑜伽、散打

更新时间:2023/9/22 0:18:38信息编号:1037-2452603
所属分类:
生活服务 运动健身 
所在区域:
茂名 茂南
电  话:
13660112844
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详细介绍

服务项目:

一、 器材训练以及自由搏击区:有氧器材训练,力量训练区,搏击训练区;

二、 瑜伽房:常温瑜珈,冥想瑜珈,普拉提,活力瑜伽,瘦身瑜伽,力量瑜伽,流瑜伽,哈他瑜伽,阴瑜伽,减压瑜伽等;

三、 操房:民族舞、形体舞、健美操、肚皮舞、爵士舞、国际拉丁舞等;

四、 动感单车房:穿越时空、急速狂奔、动感风暴、极限冲激、热力追踪、脂肪终结者等;

五、 私人教练:专业器材使用指导、制定健身计划、推荐健康生活套餐、指引会员合理健身;


恒温游泳池

液循环、挺高心肺能力、提高新陈代谢、减肥塑形 、防治失眠

游泳的过程中,泳池里的水温会刺激皮肤的血管进行收缩和扩张,从而加快血液循环,使皮肤变得红润有光泽c+n+b+i+a+n+m+i+n+c+o+m


高温瑜伽的练习效果

1、高温瑜伽可以:迅速减脂瘦身

2、刺激淋巴系统,排除体内毒素。

3、增强肌肉结实度,锻炼身体柔软度,防止运动损伤便民生活信息

4、增强自主神经系统,培养专注力,增强自信心。

5、提高心肺功能,促进血液循环及新陈代谢,帮助消化,提高身体免疫力便 民 生 活 信 息

6、对长期失眠、偏头痛、腰背痛、颈椎病、肠胃疾病有治疗作用,同时还可以减少面部皱纹,使人感觉年轻。


跑步机效果

600卡 燃烧的卡路里:600小时

如果你想减肥,那就快跑!快跑可以让你感觉摆脱额外的体重感,舒缓压力www.cnbianmin.com。快跑不需要花太多时间和金钱,你可以在很多地方进行运动,绕着街区、公园、体育场进行快跑。每天坚持30分钟,两周后你走路都会感到非常轻松,负重感都没有了USKK。但是有一点要注意,快跑时要选择一双好的跑步鞋,这样才可以保护到你的关节和脚踝,从而达到健康减肥的效果。

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